ಸಮೀರಾ ರೆಡ್ಡಿ, ಬಾಲಿವುಡ್ ನಟಿ, ತನ್ನ 46ನೇ ವಯಸ್ಸಿನಲ್ಲಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾದಲ್ಲಿ ನಿಜವಾದ ತನ್ನನ್ನು ಪ್ರದರ್ಶಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡಿದ್ದಾರೆ. ಬ್ರೂಟ್ ಇಂಡಿಯಾ ಜೊತೆಗಿನ ಸಂದರ್ಶನದಲ್ಲಿ, ಅವರು ಬಾಡಿ ಶೇಮಿಂಗ್ ಮತ್ತು ಏಜ್ ಶೇಮಿಂಗ್ ಅನ್ನು ಎದುರಿಸಿದ್ದರ ಬಗ್ಗೆ ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ. ಜನರು ಅವರನ್ನು ‘ಆಂಟಿ’ ಮತ್ತು ‘ಮೋಟಿ’ ಎಂದು ಕರೆದರೂ, ಅವರು ತಮ್ಮ ತೂಕವನ್ನು ಬಹಿರಂಗಪಡಿಸಿದ್ದಾರೆ: “ಹೇ, ನಾನು 82 ಕಿಲೋ ತೂಕ!” ಈ ಹೇಳಿಕೆಯ ಮೂಲಕ ಅವರು ಸೆಲ್ಫ್-ಲವ್ ಮತ್ತು ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವಿಟಿಯನ್ನು ಉತ್ತೇಜಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಮೀರಾ ತಮ್ಮ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪಾರ್ಟಮ್ ಜರ್ನಿಯ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಮಕ್ಕಳಾದ ಹ್ಯಾನ್ಸ್ ಮತ್ತು ನೈರಾ ನಂತರದ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸಿದ್ದಾರೆ. ನೈರಾ ಗರ್ಭಾವಸ್ಥೆಯ ಸಮಯದಲ್ಲಿ, 41 ವರ್ಷದಲ್ಲಿ ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾವನ್ನು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಬಳಸಲು ನಿರ್ಧರಿಸಿದರು. “ನೀವು ನನ್ನ ವಯಸ್ಸಿನೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಹೇ, ನಾನು 41! ನೀವು ನನ್ನ ತೂಕದೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ಹೇ, ನಾನು 82 ಕಿಲೋ! ನೀವು ನನ್ನ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳೊಂದಿಗೆ ಸಮಸ್ಯೆಯೇ? ನಾನು ಸ್ಪೋರ್ಟ್ಸ್ ಬ್ರಾ ಧರಿಸಿ ತೋರಿಸುತ್ತೇನೆ! ನಾನು ಬಿಳಿ ಕೂದಲು ಹೊಂದಿದ್ದೇನೆ? ಇಲ್ಲಿದೆ!” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಈ ರೀತಿಯಲ್ಲಿ ಅವರು ತಮ್ಮ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳು, ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ಮತ್ತು ಬಿಳಿ ಕೂದಲನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ.
2019ರಲ್ಲಿ ಈ ಪ್ರಯತ್ನವನ್ನು ಪ್ರಾರಂಭಿಸಿದಾಗ, ಅವರಿಗೆ ಬ್ಯಾಕ್‌ಲ್ಯಾಶ್ ಬಂದಿತು. “ಅರೇ, ಯೇಹ್ ಇತ್ನಿ ಬುರಿ ಬನ್ ಗಯಿ… ಸಫೇದ್ ಬಾಲ್… ಆಯೇ ಆಂಟಿ… ಮೋಟಿ…” ಎಂಬ ಕಾಮೆಂಟ್‌ಗಳು ಬಂದವು. ಅನೇಕರು ಅನ್‌ಫಾಲೋ ಮಾಡಿದರು, ಆದರೆ ಸಮೀರಾ ತಮ್ಮ ಸಮುದಾಯವನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸಲು ಬಯಸಿದರು. “ಸಮುದಾಯ ನಿಮಗೆ ಆಲಿಸಲ್ಪಟ್ಟ ಭಾವನೆಯನ್ನು ನೀಡುತ್ತದೆ. ನಾನು ಅದಕ್ಕಾಗಿ ಕೃತಜ್ಞಳು,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಅನ್ನು ನಿರ್ಮಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, “ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಪ್ರತಿದಿನದ ಕೆಲಸ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಬೆಳಗ್ಗೆ ಎದ್ದು ಅದನ್ನು ಹೋರಾಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಥೈಗಳಲ್ಲಿನ ಸೆಲ್ಯುಲೈಟ್ ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ನನ್ನ ಸ್ಟ್ರೆಚ್ ಮಾರ್ಕ್‌ಗಳನ್ನು ನೋಡುತ್ತೇನೆ. ನಾನು ಇನ್ನೂ ಒಂದು ಕ್ಷಣ… ಡ್ಯಾಮ್… ಇದೇನು? ಎಂದು ಯೋಚಿಸುತ್ತೇನೆ. ನಂತರ ನಾನು ತನಗೆ ಅದು ಸರಿ ಎಂದು ಹೇಳುತ್ತೇನೆ,” ಎಂದು ಸಮೀರಾ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಅವರು ಸಂಪೂರ್ಣವಾಗಿ ಸಿದ್ಧರಲ್ಲ ಎಂದು ಒಪ್ಪಿಕೊಂಡಿದ್ದಾರೆ, ಆದರೆ ಪ್ರತಿದಿನ ಭಯಗಳನ್ನು ಎದುರಿಸುತ್ತಾರೆ.
ಪೋಸ್ಟ್‌ಪಾರ್ಟಮ್ ಬದಲಾವಣೆಗಳನ್ನು ಸ್ವೀಕರಿಸುವ ಬಗ್ಗೆ, “ನೀವು ನಿಮ್ಮನ್ನು ನೋಡಿ, ‘ಇದು ಹೆಚ್ಚು, ಸರಿಯಿಲ್ಲ’ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೀರಿ. ನಾನು ಸಹ ನನ್ನನ್ನು ನೋಡಿ, ನಾನು ಹಳೆಯದಾಗಿದ್ದೇನೆ, ಕೂದಲು ಬಿಳಿಯಾಗುತ್ತಿದೆ, ತೂಕ ಹೆಚ್ಚಾಗುತ್ತಿದೆ ಎಂದು ಯೋಚಿಸಿದ್ದೇನೆ, ಆದರೆ ನಾನು ಅದನ್ನು ಒಪ್ಪಿಕೊಳ್ಳುತ್ತೇನೆ, ಏಕೆಂದರೆ ನಾನು ನನ್ನ ಬಗ್ಗೆ ಉತ್ತಮವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ. ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಅಲ್ಲ, ಆದರೆ ಉತ್ತಮ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸೆಲ್ಫ್-ಲವ್ ಮತ್ತು ಕಾನ್ಫಿಡೆನ್ಸ್ ಬರುವುದು ತಮ್ಮನ್ನು ಹೇಗೆ ನಿರ್ವಹಿಸುತ್ತೇವೆ ಎಂಬುದರ ಮೇಲೆ ಇದೆ ಎಂದು ಅವರು ಒತ್ತಿ ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ.
ಮಾರ್ಚ್ 2025ರಲ್ಲಿ, ಸಮೀರಾ ತಮ್ಮ ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿಯನ್ನು ಹಂಚಿಕೊಂಡಿದ್ದರು. “ಕಿಲೋಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳದೆ ಇಂಚುಗಳನ್ನು ಕಳೆದುಕೊಳ್ಳುತ್ತಿದ್ದೇನೆ… ಜಿಮ್, ಡಯಟ್ ಮತ್ತು ಕಾರ್ಡಿಯೋ ತೂಕದ ಮಾಪಕವನ್ನು ಹೆಚ್ಚು ಬದಲಾಯಿಸಿಲ್ಲ, ಆದರೆ ಇಂಚುಗಳಲ್ಲಿ ನಿಶ್ಚಿತವಾಗಿ, ಅದು ನಾನು ಬಯಸುತ್ತಿರುವುದು. ನಾನು 90ರಿಂದ 88 ಕೆಜಿಗೆ ಇಳಿದಿದ್ದೇನೆ, ನನ್ನ ಮಸಲ್ ಮಾಸ್ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ನಾನು ಬಲವಾಗಿ ಭಾವಿಸುತ್ತೇನೆ, ನನ್ನ ಸ್ಟಾಮಿನಾ ಹೆಚ್ಚಾಗಿದೆ, ಮತ್ತು ನನ್ನ ಬಟ್ಟೆಗಳು ಅಂತಿಮವಾಗಿ ಫಿಟ್ ಆಗುತ್ತಿವೆ… ಸಣ್ಣ ಜಯಗಳನ್ನು ಆಚರಿಸುವುದು ಫಿಟ್ನೆಸ್ ಜರ್ನಿಯಲ್ಲಿ ಬೆಂಕಿಯನ್ನು ಉಳಿಸಿಕೊಳ್ಳುವ ಅತ್ಯುತ್ತಮ ಮಾರ್ಗ!” ಎಂದು ಅವರು ಬರೆದಿದ್ದರು.
ಸೈಕೋಥೆರಪಿಸ್ಟ್ ಡೆಲ್ನ್ನಾ ರ್ರಾಜೇಶ್, ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಒತ್ತಡಗಳ ಬಗ್ಗೆ ಮಾತನಾಡುತ್ತಾ, ಪರ್ಫೆಕ್ಟ್ ಆಗಿ ಕಾಣುವ ಒತ್ತಡ ಸ್ವ-ಮೌಲ್ಯವನ್ನು ಕಡಿಮೆ ಮಾಡುತ್ತದೆ ಎಂದು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. “ಸ್ಥಿರ ಹೋಲಿಕೆ ಟ್ರ್ಯಾಪ್ ಆಂಕ್ಷಯಟಿ, ಬಾಡಿ ಡಿಸ್ಮಾರ್ಫಿಯಾ ಮತ್ತು ‘ಸಾಕಷ್ಟು ಅಲ್ಲ’ ಎಂಬ ದೀರ್ಘಕಾಲಿಕ ಭಾವನೆಯನ್ನು ಉಂಟುಮಾಡುತ್ತದೆ,” ಎಂದು ಅವರು ಹೇಳಿದ್ದಾರೆ. ಸಮೀರಾ ಅಂತಹ ಧ್ವನಿಗಳು ಮುಖ್ಯ ಎಂದು ಅವರು ಉಲ್ಲೇಖಿಸಿದ್ದಾರೆ.
ಸಮೀರಾ ರೆಡ್ಡಿಯ ಈ ಹೇಳಿಕೆಗಳು ಮಹಿಳೆಯರಿಗೆ ಬಾಡಿ ಪಾಸಿಟಿವಿಟಿ ಮತ್ತು ಸೆಲ್ಫ್-ಲವ್ ಅನ್ನು ಪ್ರೋತ್ಸಾಹಿಸುತ್ತವೆ. ಅವರ ಪೋಸ್ಟ್‌ಪಾರ್ಟಮ್ ಜರ್ನಿ ಮತ್ತು ಸೋಷಿಯಲ್ ಮೀಡಿಯಾ ಆಥೆಂಟಿಸಿಟಿ ಇತರರಿಗೆ ಪ್ರೇರಣೆಯಾಗಿದೆ.
